Country not specified
Unknown website Share

Apps4all

Страна: -
Город: -
Был онлайн: -
О себе:
 
08-07-2016, 11:14
Apps4all

​Seven – 7-минутные тренировки каждый день

Решив заниматься спортом, самое важное и самое трудное – не купить новые кроссовки, а начать тренировку, выбежать утром в парк или достать из-под кровати гантели утром. Разработчики приложения Seven предлагают быстрый старт – вы скачиваете программу и нажимаете кнопку Start workout, затем вас ждет 7 минут упражнений.

53d11a7d614ef9.54071939.jpeg

Это не просто инструкция, как стать более здоровым, выносливым и спортивным, это игра, к которой интересно возвращаться. За победы – поощряют, а забывчивым пользователям напоминают о пропущенных тренировках.

Seven – это и прыжки, и приседания с опорой, и отжимания, и упражнения на пресс, и другие виды нагрузки (всего – 12). Между заданиями дается время на небольшой перерыв. Как делать упражнения – нарисовано на простых схемах, о будущем упражнении и необходимых вспомогательных предметах предупреждают заранее, чтобы вы успели подготовиться.

53d11a8cd11c12.49819959.jpeg

Вы не можете поставить тренировку на паузу или переделать упражнение, нет времени на раздумья. 7 минут вы должны быть сконцентрированы на том, что делаете, в этом секрет программы.

В приложении есть статистика, каждый ли день вы занимались, - в процентах и в днях. Каждый месяц открывается новая программа – растяжка, кардио, upper body, lower body и т.д. Дополнительные программы тренировок можно сразу купить во встроенных покупках. Интерфейс у программы приятный, не хватает только видео-роликов, но в интернете можно найти видео, где опытные спортсмены показывают, как правильно делать интервальные упражнения.

Цена: бесплатно (есть встроенные покупки)

Скачать Seven на AppStore: http://itunes.apple.com/pt/app/7-minute-workout-seven-high/id650276551?mt=8

Скачать Seven на Google Play
http://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven

 
приложения
спорт
тренировки
0 0 0

Чтобы оставлять комментарии вам необходимо зарегистрироваться