Приложение Welltory, приложение для управления стрессом и энергией, выпустило в свет новую версию на IOS и Android. Эта версия содержит 2 совершенно новых возможности, меняющие для пользователя опыт использования сервиса кардинально. По сути - это новый вариант продукта, потому что сервис для замеров стресса и энергии и диагностики здоровья теперь содержит также элементы игры и обучения.

Кратко о возможностях Welltory до этого момента:

Сервис Welltory позволяет измерять показатели энергии и стресса при помощи камеры смартфона или внешних кардимониторов. Показатели стресса и энергии рассчитываются на основе метода вариабельности сердечного ритма и показывают состояние вегетативной нервной системы, баланс напряжения и восстановления. Также в детальной расшифровке каждого замера можно узнать ситуацию с общим состоянием организма: работа сердца, нервной системы, качество сна и др.

Помимо показателей самочувствия Welltory позволяет объединить данные от множества фитнес-браслетов, гаджетов и приложений, включая все приложения, поддерживающие GoogleFit и iHealth. Эти данные выводятся на единый дашборд, который покажет взаимосвязь этих факторов образа жизни с параметрами стресса и энергии.

А теперь больше про новые возможности:

Раздел «Академия»

Позволяет пройти настоящий курс обучения - простым языком самое важное из последних научных исследований про здоровье, сон, продуктивность, работу мозга, физическую активность, стресс, питание и даже про генетику. Для пользователей прямо в приложении доступны лекции, практические задания и подробные рекомендации. Что важно – обучение доступно и в бесплатной версии. Лекции и видео Welltory включают не только раскрытие теоретических или академических вопросов, но и очень полезны для активно работающих людей. Например, на бесплатном тарифе доступны лекции «Что такое стресс для предпринимателей?» и «Что такое прокрастинация и как с ней бороться?». Некоторые лекции - на неожиданные и полезные темы, например, «Нейрофизиология секса».

Раздел «Задачи»

Пользователям доступны три вида задач для усовершенствования себя: обучающие задачи, самодиагностика и эксперименты. Такие задачи дают возможность пройти профессиональное тестирование – в системе доступно множество серьезных тестов, позволяющих определить уровень профессионального выгорания, запасы энергии и тип личности. И после понимания аспектов своей личности можно пройти внутри приложения эксперименты - с учетом перснальных особенностей разобраться, что можно поменять в своем образе жизни уже сейчас, чтобы стать лучше.
Например, сейчас на бесплатном тарифе доступен квест, позволяющий определить уровень ваших запасов энергии и замерить в точности, какой у вас уровень стресса до и после расслабления. Такое задание поможет вам найти причины стрессы в текущей жизни.

Установите бесплатное приложение Welltory: App Store, Google Play.