Country not specified
Unknown website Share

Apps4all

Страна: -
Город: -
Был онлайн: -
О себе:
 
08-07-2016, 11:02
Apps4all

​Бег для похудения - интервальные тренировки

Авторы приложения «Бег для похудения» не изобрели велосипед, а просто русифицировали популярные зарубежные идеи. Программа мотивирует чаще доставать кроссовки из шкафа и выходить на пробежку. Кроме расстояния и потраченных калорий, приложение умеет давать подсказки и работать в фоновом режиме.

551d821ed607b6.76405729.jpg

Сначала нужно внести небольшие персональные настройки: рассказать, какой у вас вес, какой уровень подготовки. Начинающий бегун никогда не занимался спортом и не может пробежать и километр. Пользователь среднего уровня иногда бегает или занимается другим спортом и может пробежать 1,5-3 км. Продвинутый бегун может пробежать больше 4 км и находится в хорошей форме.

551d822ed22725.11417426.jpg

Затем начинаются тренировки. Они разбиты по дням, рекомендуется выполнять их по очереди, но можно и пропустить несколько. Голос за кадром говорит, когда переходить на бег, а когда нужна просто ходьба, в этом главный смысл интервальных тренировок - в чередовании активностей.

Предполагается, что вы будете тренироваться 2 месяца по 3 раза в неделю. Не обязательно мечтать при этом о похудении, задания подойдут и для поддержания хорошей формы. Заниматься можно и на улице, и дома. После занятий можно будет смотреть статистику - когда, сколько и где вы бегали.

Приложение умеет работать в фоновом режиме, отображая важную информацию о тренировке на выключенном экране. Можно включить прямо в программе свою любимую музыку или аудиокнигу. При обилии аналогичных программ эта на русском языке, есть бесплатная версия.

Цена: бесплатно (есть встроенные покупки)

Скачать Бег для похудения на AppStore: ​http://itunes.apple.com/ru/app/beg-dla-pohudenia-plan-interval/id636240052?mt=8

 
приложения
спорт
бег
трекинг
0 0 0

Чтобы оставлять комментарии вам необходимо зарегистрироваться